ÉCONOMIE

L'importance de se connaître

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Méditation, pleine conscience, retraites holistiques, yoga, pauses spirituelles ... ces termes sont de plus en plus populaires dans la société d'aujourd'hui.

Nous vivons une vie matérialiste à un rythme si rapide que nous pouvons à peine nous occuper des petits ou grands détails. L'une des tâches en suspens des gens est d'essayer de préserver leur côté le plus spirituel et, par conséquent, d'essayer de se connaître.

À chaque étape de notre vie, nous rencontrons de bons et de mauvais événements. Nous devenons plus sages dans le processus, mais nous ne savons pas toujours comment gérer la vie que nous menons de manière saine.

Lorsque vous devenez plus conscient de vous-même, il est beaucoup plus facile de comprendre comment nous réagissons ou nous comportons et ce que nous pouvons faire pour l'améliorer.

Mais qu'en est-il de vous connaître? Il ne s'agit pas seulement de connaître et de reconnaître les comportements des personnes autour de vous. Avant cela, vous devez savoir qui vous êtes et comment vous réagissez.

Se connaître est le moyen de reconnaître ses émotions et ses sentiments, ainsi que ses capacités et ses préférences. Cela permet également de comprendre plus facilement l'impact de vos pensées sur votre comportement et son impact sur les autres.

¿Pourquoi est-ce si important?

Comme nous l'avons déjà dit, se connaître est le moyen de comprendre ses propres sentiments et aussi son caractère. Ce fait est crucial pour interagir avec d'autres personnes et prendre des décisions dans la vie, car il nous permet de comprendre nos actions et nos pensées.

Pour développer un parcours réussi dans la connaissance de soi, il est possible de réaliser différentes pratiques efficaces:

Méditation

La méditation peut vous aider à devenir plus conscient de vous-même. Lorsque vous méditez, vous êtes dans un état d'esprit calme et agréable. De plus en plus de personnes adoptent la méditation pour se sentir mieux. En fait, les retraites de méditation sont devenues l'une des options les plus demandées par une société désireuse de trouver la paix, à la fois en général et au niveau individuel.

Posez-vous des questions

Intégrer une routine de se poser des questions est un excellent moyen de développer une meilleure compréhension de vous-même et de vos actions. En nous posant des questions, il est possible d'identifier pourquoi nous nous sentons d'une certaine manière, ou pourquoi nous réagissons à quelque chose comme nous le faisons.

Voici quelques exemples de questions: Pourquoi évitez-vous certaines choses? Qu'essayez-vous d'accomplir? Comment les autres vous perçoivent-ils et vous ressentent-ils?

Vivez le présent

Lorsque nous apprenons à vivre dans le présent, nous apprenons également à cesser de nous soucier du futur ou du passé.

C'est une pratique très positive lorsque vous essayez d'améliorer votre conscience de soi, car c'est la seule chose sur laquelle vous pouvez vous concentrer, et non d'autres soucis ou pensées qui peuvent traverser votre esprit.

Lorsque vous vivez pleinement dans le présent, vous pouvez vous concentrer sur les émotions et les sentiments que vous ressentez à ce moment-là.

Se connaître peut être un long chemin, mais savoir comment nous pensons et percevons ce qui se passe autour de nous est une récompense de grande valeur qui améliorera sans aucun doute votre vie.


Vidéo: Les 4 raisons de la procrastination WakeUpCalls #24 (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Nall

    Super message, j'aime bien :)

  2. Brendon

    Moment intéressant

  3. Fudail

    Informations merveilleusement, très utiles



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