Informations

Comment utiliser les huiles essentielles

Comment utiliser les huiles essentielles



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Comment utiliser les huiles essentielles: 11 façons d'utiliser les huiles essentielles et de profiter pleinement de tous leurs bienfaits.

L 'utilisation d'huiles essentiellesdevient très populaire ces derniers temps. C'est peut-être parce que les premières confirmations des théories sur lesquellesaromathérapie, ce sera que de plus en plus de gens sont à la recherche de remèdes naturels… Les huiles essentielles sont désormais très demandées!

L 'utilisation d'huiles essentiellesil peut être utile dans la pratique quotidienne, pour nettoyer la maison, pour prendre soin de la peau et des cheveux ou pour améliorer notre santé et notre qualité de vie.

En aromathérapie, les huiles essentielles sont également prescrites pour un usage interne, mais sur ce front nous vous recommandons de consulter un bon herboriste mais aussi votre médecin de confiance pour vous assurer qu'il n'y a pas d'interactions avec des médicaments, des aliments ou des réactions allergiques.

Voyons ci-dessous 11 idées pour utiliser les huiles essentielles de manière rentable:

1) Comment utiliser les huiles essentielles pour lutter contre les maux de tête

Un remède naturel contre les migraines consiste à ajouter 8 gouttes d'huile essentielle de lavande et 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un verre (50 ml) d'huile d'amande douce. Frottez vos tempes avec un massage circulaire en utilisant ce composé. Les personnes souffrant de maux de tête chroniques peuvent le faire 2 ou 3 fois par jour.

Vous pouvez également mélanger quatre gouttes dehuile essentielleavec un support (une substance huileuse telle que l'huile de jojoba ou l'huile d'amande) et utiliser cette préparation pour masser les tempes ou la nuque. Le massage doit être caractérisé par des mouvements doux et circulaires.

Parmi les meilleures huiles essentielles pour soulager les maux de tête nous rappelons l'huile essentielle de lavande.

2) Comment utiliser les huiles essentielles pour nettoyer les bouteilles et les flacons

Si vous faites du vélo ou de la randonnée en utilisant votre bouteille d'eau classique, vous devrez peut-être la laver avec de l'huile essentielle de citron. L'essence de citron a des propriétés antiseptiques et antivirales, est excellente pour contrer les odeurs et est parfaite pour nettoyer les bouteilles d'eau. Ajouter 1 ou 2 gouttes de cette essence directement dans le flacon, le remplir d'eau et bien agiter. Si vous utilisez une huile essentielle pure et sûre, il ne sera même pas nécessaire de rincer après utilisation.

3) Comment utiliser les huiles essentielles pour fabriquer un stick déodorant

Un déodorant anti-odeur, naturel, frais et respectueux de la peau peut être préparé à partir d'ingrédients naturels riches en huiles essentielles. Des instructions détaillées peuvent être trouvées dans notre article de bâton de déodorant DIY pour hommes ou femmes. La différence degentilest dicté par le choix dehuiles essentielles à utiliserqui ont un parfum plus ou moins accentué basé sur l'utilisation du déodorant.

4) Comment utiliser les huiles essentielles sur la peau contre l'acné et les points noirs

Pour le bien-être de la peau et surtout pour éliminer l'acné de manière naturelle, il est possible de profiter duhuile essentielle d'arbre à thé. Selon le Medical Journal of Australia, l'huile d'arbre à thé est aussi efficace que le peroxyde de benzoyle, un ingrédient couramment utilisé dans les crèmes de traitement de l'acné.

Vous pouvez appliquer l'huile essentielle d'arbre à thé directement sur la peau, à l'aide d'un coton-tige ou d'un disque de coton. Toutes les informations sur les propriétés des trois huiles de thé sont disponibles dans l'articleHuile essentielle d'arbre à thé. Si sur le long terme, vous constatez que l'huile essentielle de Tea Tree a tendance à irriter la peau, vous pouvez évaluer l'alternative de l'huile essentielle de géranium, similaire à l'huile d'arbre à thé elle a une action antibactérienne et anti-inflammatoire, utile pour le traitement de l'acné et autres impuretés du visage (points noirs).

L'huile essentielle de citron est particulièrement adaptée pour éliminer les points noirs et pour les peaux grasses.

5) Comment utiliser les huiles essentielles contre l'insomnie

Ceux qui recherchent des remèdes naturels contre l'insomnie peuvent trouver d'excellents alliés dans les huiles essentielles. Parmi les huiles essentielles les plus adaptées, nous rappelons celle de lavande (elle est relaxante, régénère, parfaite contre le stress) et l'huile essentielle de sauge sclarée, considérée comme un sédatif naturel.

Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle directement sur la taie d'oreiller ou sur un coton-tige inséré sous la taie d'oreiller.

6) Comment utiliser les huiles essentielles pour augmenter la concentration

Les huiles essentielles telles que le romarin, le cyprès, le pamplemousse, le citron et la menthe poivrée vous aideront à maintenir vos niveaux de concentration élevés. L 'huile essentielle de menthe poivrée il a également un très bon effet sur la mémoire. Répartissez-les dans l'environnement de la salle d'étude et évitez-les dans la chambre avant de dormir.

7) Comment utiliser les huiles essentielles pour parfumer la maison

Pour cela, vous devrez utiliser un diffuseur d'huiles essentielles. Nous vous rappelons que les huiles essentielles sont parfaites pour parfumer la maison de manière naturelle mais ne doivent pas être brûlées directement (donc attention! Si vous achetez des brûleurs, il vaut mieux utiliser des mélanges ad hoc) ni mélangées à de l'eau sans agent dispersant adéquat . Toutes les informations à l'usage dehuiles essentiellesles diffuseurs (électriques ou à faire soi-même) sont contenus dans l'article dédié aux diffuseurs d'huiles essentielles.

8) Comment utiliser les huiles essentielles pour des massages relaxants qui éliminent le stress et la tension nerveuse

Pour un massage anti-stress, vous pouvez préparer une pommade en combinant 6 gouttes de l'huile essentielle précieuse de Nardo dans une cuillerée d'huile d'amande douce pour effectuer un léger massage à l'intérieur des bras pour remonter jusqu'à la poitrine. Le massage doit être effectué deux fois par jour, le matin et le soir. Si l'huile essentielle de nard est trop chère à votre goût, vous pouvez la remplacer par de l'huile essentielle de mélisse.

9) Comment utiliser les huiles essentielles pour les massages tonifiants

Une pommade de massage tonifiante est préparée avec de l'huile essentielle de Pino Silvestre. Cette huile essentielle possède de fortes propriétés tonifiantes, pour un fort effet anti-cellulite, elle peut être diluée à 2% dans de l'huile d'avocat.

10) Comment utiliser les huiles essentielles pour les massages anti-cellulite

L'huile essentielle de carotte a de fortes caractéristiques bienssuffisamment drainant pour être recommandé dans la préparation des onguents de massage anti-cellulite: il aide le système lymphatique à évacuer les toxines et, en même temps, stimule la circulation. Pour préparer une pommade anti-cellulite, il suffit d'ajouter 5 gouttes de cette huile essentielle à une cuillère à soupe d'huile de germe de blé, une autre excellente huile de support pour ceux qui recherchent des remèdes naturels contre la cellulite.

11) Comment utiliser les huiles essentielles pour le soin des cheveux

La meilleure huile essentielle deutilisationpour le soin des cheveux naturels est l'huile essentielle de cèdre. Recommandé pour renforcer les cheveux, stimuler la croissance, lutter contre les pellicules ... très utile aussi bien pour les cheveux gras que secs. Il parvient à hydrater le cuir chevelu et fonctionne mieux lorsqu'il est combiné avec de l'huile de support: l'huile de jojoba pour les cheveux.

Contre-indications à l'utilisation des huiles essentielles

Chaque huile essentielle a des contre-indications spécifiques. Généralement, les contre-indications sont principalement à usage interne. La seule contre-indication à l'usage externe réside dans les dilutions.

Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées pures sur la peau car elles peuvent provoquer une irritation même grave. L'huile essentielle doit être diluée dans de l'huile de support à des concentrations qui atteignent un maximum de 3%. Pour les huiles essentielles fortes comme le thym, le clou de girofle ou la cannelle, la concentration tombe même entre 0,5 et 1%. Les huiles essentielles considérées comme «fortes» sont riches en phénols ou aldéhydes dermocaustiques, c'est-à-dire en principes actifs pouvant provoquer une irritation cutanée sévère.


Vidéo: Lutilisation des huiles essentielles en cas de stress (Août 2022).