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Cannelle, bienfaits et propriétés thérapeutiques

Cannelle, bienfaits et propriétés thérapeutiques


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Avantages de la cannelle: voici les propriétés bénéfiques et thérapeutiques de cette précieuse épice à l'arôme incomparable.

La cannelle est une épice qui ne doit jamais manquer dans le garde-manger pour sa délicieuse saveur et son arôme qui se combine parfaitement avec d'autres aliments; mais il n'est pas seulement bon pour le palais, il est également très bénéfique pour notre corps grâce à ses propriétés thérapeutiques.

Grâce à sa grande quantité d'antioxydants, la cannelle remplit des fonctions antibactériennes, anti-fermentaires, anti-âge et réduit même la faim nerveuse; responsable de l'échec de la plupart des régimes.

Depuis l'Antiquité, la cannelle était utilisée comme remède naturel pour de nombreux maux, elle est aujourd'hui encore très appréciée dans le domaine de la parfumerie, de l'aromathérapie et surtout en médecine grâce à ses bienfaits importants.

De nombreuses études ont montré comment les propriétés bénéfiques de la cannelle peuvent être d'excellents alliés dans le traitement des affections les plus courantes. En fait, l'industrie pharmaceutique exploite les propriétés de la cannelle pour réaliser certaines préparations ad hoc. Beaucoup préfèrent le prendre au naturel, car ils le considèrent comme le meilleur moyen de profiter pleinement de ses bienfaits.

Avantages de la cannelle, propriétés thérapeutiques

Protège la santé cardiaque

Les principales raisons pour lesquelles cette épice est bonne pour le cœur concernent l'apport important de fibres et de calcium. Une cuillère à soupe de cannelle moulue contient 4 grammes de fibres et 78 mg de calcium. Ces deux micronutriments aident à expulser les sels biliaires, à prévenir les dommages aux cellules du côlon.

Selon les experts, il serait également capable de faire baisser le taux de cholestérol, c'est pourquoi il réduirait également le risque de maladies du système cardiovasculaire.

C'est anti-inflammatoire

La réponse immunitaire du corps est essentielle au maintien de notre santé car elle est responsable de la lutte contre les infections et de la réparation des tissus endommagés. La cannelle est un puissant anti-inflammatoire naturel qui peut aider à réguler le processus d'inflammation et éviter la douleur.

Régule la glycémie

Ces derniers temps, il a été constaté que les substances contenues dans la cannelle peuvent réduire considérablement la glycémie. Il est en effet capable de réduire la quantité de glucose qui entre dans le sang après l'ingestion de certains aliments. Il contient une substance qui agit sur les cellules en imitant la fonction de l'insuline, ce qui améliore l'absorption du glucose pour ensuite le convertir en énergie.

Selon les chercheurs, la consommation de cannelle aiderait à réduire le taux de sucre dans le sang de 10% à 29% chez les personnes souffrant de diabète de type 2; la dose efficace de cannelle varie de 1 à 6 grammes par jour.

Améliorer la fonction cognitive

Selon les experts, la cannelle pourrait aider à protéger les neurones, à normaliser les niveaux de neurotransmetteurs et à améliorer la fonction motrice des personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

C'est antimicrobien

La cannelle contient des substances antimicrobiennes qui peuvent inhiber la croissance de bactéries nocives, de champignons et de levures, comme le candida albicans. L'application topique et la consommation de cannelle pourraient être efficaces pour traiter les infections et les maladies.

C'est un puissant antioxydant

Cette épice fait partie du top 10 des antioxydants les plus puissants qui existent dans la nature. Situé à la position 7, il se caractérise par une action puissante contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres qui, entre autres, sont également responsables du cancer et d'autres affections chroniques.

Soulage le SPM

Un thé à base de cannelle pourrait aider à soulager les symptômes déclenchés par le syndrome prémenstruel. En effet, la cannelle contient du manganèse, un minéral qui, lorsqu'il est ingéré, aide les femmes à réduire les sautes d'humeur et les crampes musculaires par rapport aux femmes qui, en revanche, ne prennent pas de cannelle.

Conseils utiles: la consommation de cannelle doit être modérée, en petites quantités, car une consommation excessive pourrait irriter la muqueuse buccale, provoquer des difficultés respiratoires et des crises compulsives.


Vidéo: La vérité sur les bienfaits du curcuma (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Marceau

    C'est dommage que maintenant je ne peux pas exprimer - il n'y a pas de temps libre. Je reviendrai - j'exprimerai nécessairement l'opinion.

  2. Barton

    C'était et avec moi. Entrez, nous discuterons de cette question.

  3. Groshicage

    Tu as tout à fait raison. Il y a quelque chose à ce sujet, et je pense que c'est une bonne idée.



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