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Shopping compulsif: comment guérir

Shopping compulsif: comment guérir


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Shopping compulsif, lorsqu'elle est compulsive au sens propre du terme, elle peut être considérée comme un vrai problème auquel il est impossible de ne pas faire face si l'on veut vivre avec une modeste sérénité au jour le jour. On plaisante parfois entre amis, on parle de shopping compulsif si vous achetez une chemise supplémentaire que d'habitude ou une paire de chaussures qui ne sont pas vraiment utiles, mais il existe des situations dans lesquelles l'achat est une nécessité.

Les vitrines nous appellent e il faut acheter, il est impossible de s'abstenir de sortir une carte de crédit ou d'espèces et de quitter la boutique avec notre sac. Souvent un objet dont nous n'avons pas besoin mais dont nous semblons ne pas pouvoir nous passer.

Voyons d'où ça vient shopping compulsif et comment y faire face dans la vie de tous les jours, en distinguant la manière «métaphorique» de dire avec le vrai problème que cela peut affecter notre qualité de vie. Et envoyez-nous du rouge. Lorsque le problème est grave, il a de graves conséquences d'un point de vue social, économique, professionnel et relationnel.

Shopping compulsif: symptômes

Nous parlons de shopping compulsif quand le désir d'acheter est imparable. Ceux qui en souffrent n'ont plus la possibilité de décider par eux-mêmes, ils sont magiquement animés par le désir de posséder quelque chose qu'ils voient à vendre.

L'impulsion d'acheter concerne des articles que vous n'avez pas en a vraiment besoin ou qui s'accumule comme s'il s'agissait d'une obsession. Par exemple 50 paires de chaussures, 13 manteaux, 45 paires de gants: seront-ils nécessaires? Cette question n'est pas posée par ceux qui sont en proie à une attaque de shopping compulsif car à l'intérieur ils ressentent une sorte d'anxiété, ou de tension, qui ne les fait pas réfléchir.

Une fois que vous avez effectué l'achat, vous passez de l'anxiété à l'euphorie: satisfaction, satisfaits, heureux, nous nous mettons en route avec le sourire jusqu'à ce que la frustration et la culpabilité surgissent, dès que nous réalisons que nous avons agi par impulsion. pouquoi marre des achats compulsifs.

Shopping compulsif: test

Il n'y a pas de test officiellement reconnu pour déterminer si nous avons le syndrome du shopping compulsif ou non car c'est un trouble qui existe là-bas Association américaine de psychiatrie (APA) n'inclut pas dans sa liste les questions à traiter. À ce jour, du moins.

Nous parlons de "shopaholism " Cependant, de plus en plus souvent et généralement, ce problème touche le groupe de jeunes qui viennent d'acquérir une indépendance économique. Bien sûr, pas tous sans discernement: ceux qui risquent d'être un sujet d'achat compulsif sont ceux qui ressentent le désir de combler un vide émotionnel, ceux qui souffrent d'anxiété ou de troubles de l'humeur, de troubles de l'alimentation et de toxicomanie.

Des gens tristes ou ennuyés, pessimistes et découragés, ils peuvent trouver un soulagement, momentanément, dans des achats compulsifs, en commençant à planifier des achats. Le risque existe également lorsqu'il s'agit de personnes anxieux ou déprimé qui recherchent des certitudes et des compensations en possédant quelque chose qu'ils pensent vouloir, se leurrant.

Shopping compulsif: comment guérir

Il n'y a pas de médicament ou un thérapie spécifique pour traiter les achats compulsifs, beaucoup dépend des causes sous-jacentes de ce trouble. Les raisons qui nous poussent à vouloir acheter des choses inutiles peuvent être liées à l'anxiété, à la dépression, à l'insatisfaction ou au manque d'affection.

La première étape pour sortir de ce tunnel obsessionnel et très coûteux est de consulter un psychologue évaluer la gravité du problème et émettre des hypothèses sur ses origines. En attendant, le meilleur conseil pour tamponner les dégâts tout en guérissant dans le inconfort profond à la base, c'est être en compagnie et s'occuper d'activités alternatives et jamais solitaires. Et éviter de marcher dans les centres commerciaux ou les quartiers commerçants pour éviter les tentations inutiles.

Achats en ligne compulsifs

L 'e-commerce, utile et rentable dans 99% des cas, pour ceux qui souffrent de shopping compulsif, c'est une véritable malédiction. En évitant les centres commerciaux et les rues commerçantes bondées, nous restons à l'écart des sites de vente en ligne. En effet il faut faire preuve d'une plus grande prudence car il est plus difficile de se rendre compte que vous êtes sur le point de faire un achat inutile quand "un simple clic suffit". Ce ce n'est pas une accusation de commerce électronique mais une «alarme» que ceux qui savent qu'ils ont tendance à faire des achats compulsifs doivent écouter.

Ils n'ont pas à fermer toutes les pâtisseries, pour que le problème de l'obésité dans le monde disparaisse, de la même manière les achats en ligne doivent continuer d'exister, qui a un problème comme le shopping compulsif doit savoir se défendre et se soigner. Par exemple, s'éloigner des smartphones et des tablettes sinon en cas de besoin, peut-être se consacrer à la lecture d'un bon livre.

Shopping compulsif: livres

La littérature italienne et étrangère et la non-fiction offrent de nombreuses opportunités pour vous distraire du shopping compulsif, mais si vous souhaitez approfondir le sujet, il existe également titres dédiés comme "Compulsive Shopping" écrit par Elena Barozzi, Vincenzo Marino et Carlo Arrigone. UNE lecture agile avec diverses idées concrètes pour retrouver la liberté de faire les choses avec équilibre et vraie satisfaction.

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